ພວກເຮົາໄດ້ຍິນວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະສູນເສຍເຖິງ 100 ຮຸ້ນຕໍ່ມື້. ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າຈະສູນເສຍຫຼາຍກວ່າໃນຊ່ວງໂລກລະບາດແມ່ນຜົມຂອງພວກເຮົາ. ສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍາລັງປະນີປະນອມວົງຈອນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມັນເອງ.ໃນການສູນເສຍຜົມ, ທ່ານສູນເສຍຜົມ, ແລະການສູນເສຍຜົມແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວຫນ້າ, ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍຜົມ, ທ່ານສູນເສຍຜົມ.ຄວາມຫນາແຫນ້ນ.ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນທ່ານກໍາລັງສູນເສຍຜົມ, ແລະອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງຜົມຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ,” ທ່ານດຣ Satish Bhatia, ແພດຜິວຫນັງໃນ Mumbai ເວົ້າ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກໍານົດສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.” ການສູນເສຍຜົມເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຍ້ອນ telogen effluvium, ສະພາບທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ເຊິ່ງຜົມຫຼົ່ນລົງຕາມຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງການແພດ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ.ການສູນເສຍຜົມໂດຍປົກກະຕິຈະເລີ່ມຕົ້ນສອງຫາສີ່ເດືອນຫຼັງຈາກປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ,” ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງຈາກ Cincinnati ກ່າວໂດຍ Dr. Mona Mislankar, MD, FAAD. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າ. ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃຫມ່ໃນໄລຍະ telogen. ເພີ່ມລະດັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍການເພີ່ມຜັກ, ຫມາກຖົ່ວແລະເມັດຫຼາຍເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ທາດການຊຽມ ແລະແຮ່ທາດອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ,” ທ່ານດຣ Pankaj Chaturvedi, ແພດຜິວຫນັງ MedLinks ແລະທີ່ປຶກສາຜ່າຕັດປູກຜົມ.
ສອງສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນ telogen effluvium ແລະ alopecia androgenetic." alopecia Androgenetic ຫມາຍເຖິງການສູນເສຍຜົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນແລະພັນທຸກໍາ, ໃນຂະນະທີ່ telogen effluvium ຫມາຍເຖິງການສູນເສຍຜົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ, "ນາງອະທິບາຍ.ເພື່ອເຂົ້າໃຈການສູນເສຍຜົມ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈຮອບວຽນຂອງການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນສາມຂັ້ນຕອນ - ການຂະຫຍາຍຕົວ (ການຂະຫຍາຍຕົວ), ການຖົດຖອຍ (ການຫັນປ່ຽນ), ແລະ telogen (ຫຼົ່ນລົງ). "Anagen ແມ່ນໄລຍະ anagen ທີ່ follicle ດຽວສາມາດມີຢູ່. ສໍາລັບສອງຫາຫົກປີ.ໄລຍະ telogen ແມ່ນໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນສາມເດືອນຈົນກ່ວາມັນຖືກຍູ້ອອກໂດຍຜົມ anagen ໃຫມ່.ໃນຊ່ວງເວລາໃດກໍ່ຕາມ, 10-15% ຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ແຕ່ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈໍານວນຫຼາຍ (ການຖືພາ, ການຜ່າຕັດ, ການເຈັບປ່ວຍ, ການຕິດເຊື້ອ, ຢາ, ແລະອື່ນໆ) ສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມສົມດູນນີ້, ເຮັດໃຫ້ຜົມເຂົ້າໄປໃນການພັກຜ່ອນນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໄລຍະ telogen,” ທ່ານດຣ Mislankar ກ່າວຕື່ມວ່າ, ນີ້ຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະການສູນເສຍຜົມທີ່ຮຸນແຮງຂອງສອງຫາສີ່ເດືອນ. ພາຍໃຕ້ສະຖານະການປົກກະຕິ, ປະມານ 100 ເສັ້ນຜົມມັກຈະສູນເສຍຕໍ່ມື້, ແຕ່ໃນໄລຍະ telogen effluvium, ຜົມສາມາດສູນເສຍເຖິງສາມເທົ່າ. .
ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍຜົມທັງຫມົດແມ່ນ telogen effluvium. "ການເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນຂອງການສູນເສຍຜົມຂະຫນາດໃຫຍ່ຍັງສາມາດເປັນຍ້ອນ alopecia areata, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດ autoimmune ຂອງຜົມ, "ທ່ານກ່າວຕື່ມວ່າ, ທ່ານດຣ Pankaj Chaturvedi, MedLinks. ທີ່ປຶກສາແພດຜິວຫນັງແລະຜ່າຕັດປູກຜົມ. ການສູນເສຍຜົມແບບສ້ວຍແຫຼມສະເຫມີເກີດຂຶ້ນຍ້ອນບາງສາເຫດທາງຊີວະພາບຫຼືຮໍໂມນ." ເມື່ອພວກເຮົາສັງເກດເຫັນການສູນເສຍຜົມຢ່າງກະທັນຫັນແລະຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ, ການຂາດວິຕາມິນ D ແລະ B12, ພະຍາດ thyroid ແລະພະຍາດ autoimmune ແມ່ນສິ່ງທໍາອິດ. ເພື່ອປະຕິເສດ,” ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ.
ຄວາມກົດດັນທາງອາລົມແບບສ້ວຍແຫຼມ (ການແຕກແຍກ, ການສອບເສັງ, ການສູນເສຍວຽກ) ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດວົງຈອນການສູນເສຍຜົມໄດ້. ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນຮູບແບບການບິນແລະຕໍ່ສູ້, ພວກເຮົາຈະປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ cortisol, ເຊິ່ງສົ່ງສັນຍານໃຫ້ຮາກຜົມຂອງພວກເຮົາປ່ຽນຈາກການຂະຫຍາຍຕົວໄປສູ່ການພັກຜ່ອນ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການສູນເສຍຜົມໂດຍຄວາມກົດດັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນແບບຖາວອນ.ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະທ່ານຈະພົບວ່າການສູນເສຍຜົມເປັນບັນຫາຫນ້ອຍສໍາລັບທ່ານ.
ວິທີແກ້ໄຂຜົມຫຼົ່ນແມ່ນຊອກຫາສາເຫດ ແລະ ແກ້ໄຂມັນ.” ຖ້າເປັນຍ້ອນເຈົ້າເປັນໄຂ້ ຫຼື ພະຍາດສ້ວຍແຫຼມ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຫາຍດີແລ້ວ, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ.ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສຸມໃສ່ອາຫານສຸຂະພາບ.ຖ້າມັນເປັນຍ້ອນພະຍາດເລືອດຈາງ, thyroid ຫຼືຂາດສັງກະສີ, ໃຫ້ປຶກສາແພດເພື່ອປິ່ນປົວ,” ທ່ານດຣ Chaturvedi ເວົ້າ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າການສູນເສຍຜົມຍັງຄົງຢູ່ແລະບໍ່ມີການບັນເທົາທຸກໃນຫົກເດືອນ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ. "ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການສູນເສຍຜົມທີ່ແທ້ຈິງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໄປຫາຫມໍຜິວຫນັງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ຍ້ອນວ່າມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂໄດ້. ທ່ານດຣ. Mislankar ກ່າວຕື່ມວ່າ “ອາການຄັນຄາຍຮ້າຍແຮງຍັງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການຟື້ນຟູທີ່ດີໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວເຊັ່ນ Platelet Rich Plasma Therapy (PRP Therapy), Growth Factor Concentration Therapy (GFC Therapy) ແລະ Hair Mesotherapy,” Dr. Chaturvedi ກ່າວຕື່ມວ່າ.
ມີຄວາມອົດທົນ, ໂດຍຮູ້ຫນັງສື, ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ເວລາຜົມຂອງທ່ານທີ່ຈະເຕີບໂຕຄືນໃຫມ່, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜົມຄວນເລີ່ມເຕີບໂຕຄືນໃຫມ່ປະມານຫົກເດືອນຫຼັງຈາກການສູນເສຍຜົມທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຫຼີກເວັ້ນການປິ່ນປົວຜົມດ້ວຍສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງໃນ salon ທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ການຜູກມັດຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ.” ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງລະວັງການຊັກເກີນ, ການຖູເກີນໄປ ແລະຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ.ການໃຊ້ເຄື່ອງປ້ອງກັນ UV/ຄວາມຮ້ອນໃນການຈັດຊົງຜົມຂອງທ່ານຈະເປັນປະໂຫຍດ.ນອກຈາກນັ້ນ, ປ່ຽງໝອນຜ້າໄໝ 100% ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງໜ້ອຍລົງ ແລະ ມີຮອຍແຕກຢູ່ບ່ອນນອນໜ້ອຍ, ສະນັ້ນ ການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ໜຽວຂອງຜົມໜ້ອຍລົງ,” Dr. Mislankar ແນະນຳ.
ທ່ານດຣ Chaturvedi ຍັງແນະນຳໃຫ້ປ່ຽນໄປໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊູນເຟດອ່ອນໆ ແລະເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມທີ່ອ່ອນກວ່າ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນໄລຍະການຫຼົ່ນລົງ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຢາກເຫັນແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າເນື່ອງຈາກການເກີດເສັ້ນຜົມ ແລະ ນິໄສການດູແລຜົມທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ: ການແຫ້ງແລ້ງແບບຫຍາບຄາຍ. ຜ້າເຊັດຕົວ, ໃຊ້ແປງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຈັດຊົງຜົມຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຖືກຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ. ການນວດຫນັງຫົວທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ການເຕັ້ນ, ສິລະປະ, ວາລະສານ. , ແລະດົນຕີແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານສາມາດ leverage ເພື່ອສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນພາຍໃນແລະຮາກທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ເວລາປະກາດ: 25-25-2022